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年輕人,如何保護聽力?

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  看電視或收聽音樂時,有人喜歡把音量開得很大;特別是年輕人,喜歡戴著耳機聽音樂,一聽就是幾個小時。研究表明,長時間接觸高分貝的噪音,會對內耳聽覺器官的神經末梢造成不良刺激,對聽力的損害也很大。還不時有突發失聰的報道。年輕人,如何保護聽力?

  避免長時間的聽歌

  年輕人如果出現聽力下降,那么一定要反思自己的用耳習慣。特別是那些“耳機一族”,長時間大音量地聽歌對耳膜的損傷很大。因此小編建議在聽歌的時候最好使用公放,如果無法使用公放那么一定要把耳機的音量調小。

  掏耳朵不要過勤

  怎么保護耳朵聽力?掏耳朵是一種好習慣,能夠幫助我們去除耳朵中的耳垢。但勤掏耳朵絕對不是一件好事,缺乏了耳垢的保護耳膜會更加脆弱。另外掏耳朵的姿勢也是非常重要的,如果不慎戳傷自己的耳朵,則有可能導致耳聾。

  盡量少使用手機

  長時間地使用電話或者手機,也會導致耳朵聽力下降。手機或者電腦均有一定的輻射,不僅對耳朵有害,長時間接觸也會導致人體機能下降。一些小伙伴是從事電話方面工作的,對此小編建議在打電話的時候盡量遠離聽筒,這樣才健康。

  遠離噪音污染源

  如何保護耳朵聽力?想要保護自己的聽力,在日常生活就要注意遠離噪音,最常見的歐鞭炮聲,分貝很大,離得比較近會導致耳聾,因為在遇到鞭炮聲的情況下,盡量要用手捂住自己的耳朵,或者張大嘴巴。

  不濫用抗生素等藥物

  很多藥物都會對聽力造成影響,最常見的有各類抗生素。這些藥物也被稱為“耳毒性藥物”。很多人生病了不愛去醫院,最愛自己去藥店買藥,很有可能就買到此類藥物,如長時間的服用,會對耳朵造成傷害導致耳聾。

  堅持按摩耳朵

  一些耳朵比較脆弱的小伙伴一定要多多按摩自己的耳朵,特別是在耳朵生病的情況下,多按摩可以減輕耳朵的負擔。如耳朵里已經出現膿液了,一定要及時用棉球清理,清理完畢后再進行按摩。

  如果發現自己的聽力下降,那么就應該嘗試去改善。選擇相對安靜而安全的環境來訓練自己。閉上雙眼,安靜的呆著,只運用耳朵工作,用耳朵去辨別身邊的細小的聲音,感受并辨別每種聲音的不同。希望大家都能對我們的耳朵重視起來,很好的保護它們!

  小編就簡單的給大家介紹到這里了。希望通過本篇文章,能夠對大家有所幫助。


文章分類: 了解聽力
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